現在ふたご妊娠中、つい先日31週（後期）に入りました。
帝王切開予定日は37週なのであと一ヶ月半ほど。
忘れないようにお腹の記録と体調をまとめます。
双子妊娠中期のお腹の写真比較（23週、24週、25週、26週、27週）
確実に大きくはなっていますが、あまり変化がみえません！
同じ角度で同じ衣装で撮っていないのでわかりにくいというのもありますが。
実際検診で計る腹囲も
23w 99cm → 27w 100cm
大きな変化はなく。
見た目の大きさ、と言うよりお腹の形が変わっているという印象。
双子妊娠中期ー主なマイナートラブル
マイナートラブル１→不整脈
妊娠22週あたりから突然不整脈が始まりました。特に夜寝ている時、心臓が
ドドドドドドドドドドド
と早打ち。精密検査した方がいいレベルなのでは？
と思いながら過ごすも、いつの間に不整脈はなくなっていました。
体が妊娠に適応するために、かなり体に負担がかかっているんですかね。
マイナートラブル２→とにかく痒い
妊娠中期全般を通して、とにかく痒かったです！
お腹はもちろん、腕、脚、背中。
腕は特にひどく、夜通しかいていました。眠れないくらい痒い。
乾燥かと思いクリームをしっかり塗っても効果なし！
ちなみに、腰にショーツの縫い目が当たるのも痒すぎてパンツ履きたくない～！！！
と必死に探したこちらのショーツはかなり優秀でした↓
縫い目なし！このショーツは痒みに悩んでいる妊婦さんすべてにお勧めです。
腰の痒みからは解放されます。
痒みについて調べてみると
妊娠中はホルモンの影響で全身が痒くなりやすい そうです。
後期に近づくにつれ落ち着いてきたので、時期が過ぎるのを待つしかなさそう。
ちなみに妊娠初期から現在に至るまでずっと使用しているクリームはこちらをご参照ください☆今の所（31週）ま～～ったく妊娠線は出来ていません。これからかな？
マイナートラブル３→食後に気持ち悪くなる
特に油に反応していて、外食した後や、油っこいものを食べた後に気持ち悪くなっていました。
食べるものは選んだほうが良さそうと思いつつ、ついつい食べ過ぎて後悔すること何度も；；
マイナートラブル４→毎食後お腹の皮が切れそうになる
お腹が張る感じではなく、食後物理的におなかの皮の伸びが足りない感じで皮膚が突っ張っていました。痛くてまっ直ぐに立てないくらい。
食べ過ぎないように気を付けようと心がけるも、ついつい一度でドカっと食べてしまい後悔する日々。笑
ちょこちょこお腹が膨れない程度に食べるのが良さそう。
マイナートラブル５→妊娠性静脈瘤
妊娠25週目くらいから足の血管がかなり浮き出てきました。毛細血管も浮き出てきて色んな箇所に紫色のボコボコが。
調べてみるとこれは妊娠性静脈流と呼ばれるもので、妊娠中よくある症状のようです。
子宮が大きくなることにより、脚の血流が心臓に戻りにくくなることが一つの要因。
とにかくボコボコした血管が気持ち悪いので
着圧ソックスを24時間履くようにしました。
そしたらボコボコも悪化することなく、血管が浮き出ているのもかなり改善されました！（でも1日中立ったり歩いたりしていると着圧ソックスでも阻止しきれません）
買った着圧ソックス（夜用）はこちら↓（妊娠後期現在も毎日愛用しています）
ロングの方が効果が高いと聞いたのでロングにしましたが、夏は暑いですね。これを毎晩履いて寝ています。
あとこちらの着圧ソックス（昼用）↓
昼間、レギンスのように利用しています。これも夏は暑いですね。
でも、つけないで歩いていると血管がボコボコ浮き出てくるので、我慢して今でもほぼ毎日履いています。暑さが気になるようなら、膝までの物もあるのでそちらでもいいかもしれませんが、効果はロングの方がありです。
マイナートラブル６→股関節痛
思い返せば妊娠初期から股関節痛はありました。
ホルモンの関係で（またホルモン！）
股関節を広げようとする働きが加わり、痛くなってしまうらしいです。
特に朝がひどく、布団から起き上がれないほどの激痛。
そして椅子から立ち上がろうとする瞬間にも激痛で、顔がゆがむレベル。
骨盤ベルトが良いと聞き、さっそくお風呂に入る以外は骨盤ベルトを付けるようにしていたら2週間程度でひどい痛みはなくなりました。
前回の妊娠の時にも使っていた、ワコールのベルトを着けています↓
双子妊娠中期の過ごしかた
改めて書き出してみると色々あるなと思いますが単胎妊娠でも同じようなトラブルはあるので、双子妊娠は、よりはやい段階でトラブルがやってくるかなという印象です。
辛い時期が長い。。。涙
上の子がいるのでなかなかずっとゆっくりは難しいですが
お腹が張ったらなるべく休むようにして、かなりスローペースで生活しています。
- 夫の家事負担を増やす
- 息子（2才）は保育園（双子妊娠だと産前14週間前から預けられます）
- 私は料理はするけど家事はほぼ手抜き
無理せず出産までダラダラ過ごしていこうと思います！
追記：妊娠線が出来ました
31週までまったく妊娠線は出来ておりません！とこの記事で堂々宣言した翌週、バリバリと避けるように妊娠線が出現しました。
こちらの記事ご参照ください；；
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