しんどい!双子妊娠後期の「お腹の張り」と「体調の変化」

ふたご妊娠
  • 双子妊娠36週目の妊婦です。

双子妊娠は30週をすぎると本気でやばくなると担当医に言われていました。

まさにその通りで日に日にしんどさが増し、36週目に入りそろそろ限界に達しそうです。

くるしい…

双子妊娠後期に体はどんな状態になっていくのか、同じく双子妊婦さんの参考になれば嬉しいです。

双子妊娠36週目のお腹の大きさと、つらい体調まとめ

  • 双子妊娠後期はとにかくお腹が張る
  • 全然眠れない
  • 2つの苦しい
  • むくむ
  • 鼻炎と鼻血

36週目の体重:妊娠前+18キロ / 腹囲115cm

双子妊娠後期はとにかくお腹が張る

とにかく、お腹が張ります

  • トイレに行きたくなった時
  • 起き上がった時
  • 座っている時
  • ご飯を食べた後
  • くしゃみや咳をしたとき

張らない時はない?というレベルで頻繁に張りますが、お腹の大きさを考えたら当たり前ですね;;

管理入院していれば張り止めの点滴を増やされますが、増やしても張りは消えていません!

全然眠れない

妊娠中期頃から既にお腹は単胎妊娠のサイズに到達していて眠れないのは今に始まったことではないですが、

後期に入るとなんの冗談か!?と思うレベルで更に眠れなくなります。

  • お腹が重すぎて寝返りしにくい
  • 寝返りをするとお腹の子たちも移動するのでお腹が変に突っ張る
  • 横向きで寝るとお腹が下にひっぱられて痛い
  • 仰向きでも寝れない
  • 体の重みで同じ体勢で寝ていると下になってる方の体が痛くなる(かといって頻繁に寝返りも出来ない…)

結論:寝れない!

最近の睡眠サイクルはこちら

  • 22時就寝:なかなか寝付けない
  • 0時すぎ:やっと眠る
  • 2時ころ:体が痛くて起きる→頑張って寝返り
  • なかなか眠りに戻れない
  • 4時ころ:寝付く
  • 6時ころ:めざめる→7時半くらいまでウトウト

明らかに睡眠時間が足りないけど、2時間以上連続で眠れません;;

2つの苦しい

ひとつ(息が苦しい)

横隔膜や肺が圧迫され、とにかく息が苦しいです。少し歩いただけで全力で50m走ったみたいに息が上がり、たまに呼吸困難みたいになるので、そうなるとかなり焦ります;;

ふたつ(胎動が苦しい)

胎動が「愛おしい♪」レベルをはるかにこえ、痛すぎて苦しいです。横になっている時の方がうごきやすいのか、グリグリグリと全力で動かれると痛くて涙が出そうになる時があります。

むくむ

わたしは24時間着圧ソックスを付けているので(お風呂以外)、ひどいむくみにはなっていません。

でもソックスを履かなかったら1時間くらいでかなりむくんできます。むくみはある程度着圧ソックスで阻止できるので、早めの着用をおすすめします!

ちなみに管理入院中も着圧ソックスは義務です。それくらいむくむのと、着圧ソックスの着用は有効であるということですね。

使用している【昼用】着圧ソックスはこちら:Amazonで1400円くらい

【夜用】着圧ソックス:Amazonで1500円くらい

鼻炎と鼻血

後期に限らずですが、双子妊娠初期くらいから鼻炎と鼻血に悩まされています。

わたしの場合は特に夜寝るときの鼻炎がひどく、後期に入ってからは息苦しさとのダブルパンチでとにかく辛いです。口で大きく息を吸わなきゃ酸欠でフラフラ…

そして鼻をかむと毎回血の塊が!!びっくりするくらい血が出てきます。管理入院してから看護師さんに相談したら、「どうしても充血しやすいので鼻血はアルアルなのよ~」とのこと。

双子妊娠後期の過ごし方

管理入院がある妊婦さんは入院中は安静に出来ますが、管理入院がない妊婦さんはかなり辛いですよね。家での生活が辛いので管理入院を自ら希望する妊婦さんもいます。

横になってスマホをみたり本を読んだり、出来ることは限られると思います。

張りがひどいと破水してしまう可能性があるので、とにかく安静(横になる)を意識して過ごせるのが理想なのかと。

わたしは管理入院中ですが、張りが頻発しているときに少し長い時間座っていると「横になって!」と注意されます^^;

横になっても辛いし、座っててもお腹張るし、とにかく逃げ場がない!

早く出したい!ギリギリまでお腹にいて欲しい!2つの気持ちが葛藤

36週までお腹の中で育ってくれている双子ですが、34週くらいからは辛いので早く出したい!という気持ちと、正期産までお腹で育てたい…という気持ちが常に葛藤しています。

早産になりやすい双子妊娠、ここまでなんとか来たので予定日(37週)目指して残り頑張ろうと思います!!

あわせてよみたい

管理入院についての詳しい話はこちらもご参照ください☆

双子妊娠の管理入院とは?暇つぶし方法と便利グッツ5選
双子妊娠中です。34週目から管理入院をしています。 わたしの病院では経過が順調でも34週からの管理入院がマスト。 今回の記事では 双子妊娠の管理入院とは? 管理入院中の生活 管理入院中おすすめの暇つぶし...

わたしも実際に利用している、妊娠後期の暇つぶしにおすすめな「聴く読書」の詳細はこちら☆

【育児】忙しくて本を読む時間がない!を解決する方法
読書が好きで産前はたくさんの本を読んでいたのに、、 こどもが生まれてから全く本を読めない という方の解決法をご紹介します! わたし自身も、育児の合間に目を通すものと言えば、スマホで心配ごとを検索するかなんとなくネッ...

コメント

タイトルとURLをコピーしました