暮らし

Amwayと聞くと拒否反応を起こす人も多いかと思います。 ネズミ講・・・？なんかすんごい勧誘されるやつ・・・？ などなど、残念な印象をお持ちの方いますよね。 でもそれはもったいない！アムウェイの製品って本当に優秀なものが多いの...

自分が妊娠したり、離乳食が始まると どこまで添加物を気にすべきか？ と気にする人は多いと思います。 私は普段から添加物を気にしている生活をしていますが、今回は体にいいと思いながらせっせと体に取り込んでいる、身近な食品に含ま...

2020年の年末から2021年5月までの5カ月間、FBとインスタのアカウントを停止してみました 理由は下記 「スマホ脳」という本を読んで危機感を覚えた SNSに費やす時間を改めて算出してみると結構な時間になると気づ...

私は昔インドに住んでいて、軽くベジタリアン生活をしていたことがあります。インドのベジタリアンはとても一般的で、どこのレストランに行ってもベジタリアン料理も、ノンべジタリアン（肉魚ある）料理もあり、どちらも選べるようになっています。 そ...

今まで色々な瞑想法、断食、レイキ、ヒーリング、ヨガ、など心に働きかける手法を経験してきましたが、その中でも私が一番出会ってよかった！と感じている 「ヴィパッサナ―瞑想」についてまとめます。 この記事でわかること ヴ...

寒い日が続いていて毎日乾燥も激しい2月ナウです。 私はもともとかなりの乾燥肌で、昔は顔を洗ったら0.5秒以内に化粧水を塗らないと突っ張り過ぎて肌が痛くて大変！と騒いでいるくらいでした。 化粧水、乳液、クリームがないと生活が成り立...

結婚して子供を出産し主婦になってから、めっきり手帳とは疎遠になっていました。 毎年手帳は購入していたので、儀式的に新しい年を迎える前に手帳は購入していましたが、子供をうんでからは書き込む暇もなく、書き込むことも思いつかず、白紙が続いて...

万年ダイエッターでした。 今までありとあらゆるダイエットをしてきました。例えば、一日セロリしか食べないでジムに通いまくる（セロリってマイナスカロリーって話を聞いてｗ）、朝バナナダイエット、夜は食べないダイエット、朝は食べないダイエット...

You are what you eat　 という言葉を聞いたことがありますか？ どことなく聞いたことある～という方が多いんじゃないでしょうか。 あなたはあなたが食べたものから出来ているという意味ですね。 とても深い...

毎週毎週、ゴミの日が待ち遠しくないですか？ あ～！はやくゴミを捨ててすっきりしたい！ 毎日ゴミが捨てられるマンションならいいですが、我が家は燃えるゴミは週2回、プラゴミは週1回です。 普通に買い物をしているだけで、ものすご...